すごしやすい春になりました。 体を動かすにはよい季節です。 この時期、健康維持を目的として、ウォーキングを行う人もみえるかと思いますが、ウォーキングもやり方を間違えると、逆効果になるようです。 以下にウォーキングを行うと […]